Cantidad de Hierro, Fe en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco hay 1.15 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco
Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco se enumeran a continuación.
Agua
|
72.79 g
|
72.79%
|
La energía (calorías)
|
124 kcal
|
|
Energía (julios)
|
519 kJ
|
|
Proteína
|
22.6 g
|
22.6%
|
lípido total (grasa)
|
3.1 g
|
3.1%
|
Ceniza
|
1.79 g
|
1.79%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
77 mg
|
0.08%
|
Hierro, Fe
|
1.15 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
38 mg
|
0.04%
|
El fósforo, P
|
295 mg
|
0.30%
|
Potasio, K
|
372 mg
|
0.37%
|
Sodio, Na
|
77 mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
2.12 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.178 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.9 mg
|
|
El selenio, Se
|
46.8 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.01 mg
|
|
Nutrientes en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco